A szakítás utáni 11. hét: miért történik ekkor valami megmagyarázhatatlan?

2. Engedd meg magadnak a szomorúságot
Nem kell minden nap erősnek lenned. Sírd ki magad, ha kell, írj naplót, vagy hallgass olyan zenét, ami megérint. A fájdalom elnyomása csak hosszabb távon nehezíti a feldolgozást.

3. Próbálj ki új dolgokat
Lehet, hogy régóta szerettél volna megtanulni főzni, festeni, vagy épp jógázni. Most itt a lehetőség. Nem azért, hogy eltereld a figyelmed a szakításról, hanem hogy új élményekkel gazdagodj.

4. Adj keretet a napjaidnak
Egy új napi rutin biztonságot ad. Akár azzal is kezdheted, hogy minden reggel ugyanabban az időben kelsz fel, készítesz egy finom reggelit, és elmész sétálni. Ezek az apróságok meglepően sokat segítenek.

Olvass még a témában

Az 5+1 legfinomabb növényi krém – Húsfogyasztók is imádni fogják!

Megvakít és fájdalmat csillapít: így hat a testedre a szerelem

Ezek a csillagjegyek a legügyesebbek az karácsonyi készülődésben

Nem akarod tudni: a patkányok kuncognak, ha csikized őket

5. Mozogj rendszeresen
A sport nemcsak a testednek tesz jót, hanem az agyadnak is. Endorfint termel, ami javítja a hangulatot, és segít, hogy újra energikusnak érezd magad.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?

6 csillagjegy, akiknek májusban érdemes kockáztatniuk pénzügyekben

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött