Amikor mély lejtőhöz értetek, azt már mindketten felismeritek és mérlegeltek, hogy érdemes-e még energiát fektetni a visszafordításába. Szerencsés helyzetben érkezik egy külső segítség, legyen szó párkapcsolati terapeutáról vagy egy jó barátról, coachról, aki felnyitja a szemed. De az esetek többségében belülről kell megoldani a problémát. Mikor mindketten sértve érzitek magatokat, akkor egyre nehezebb követelés és elvárás nélkül belevágni a beszélgetésekbe. Vajon érdemes ennél a pontnál is érzelmekből cselekedni? Azt gondolom, el kell jutni a racionális fordulathoz, mikor mindketten belátjátok a saját hibáitokat és a másik áldozathozásait egyaránt. Míg nem születik meg az együttműködésre való hajlandóság, addig csak a sérelmek minél mélyebb feltépkedése fog egyre mélyebbre nyomni benneteket. Az együttműködés első lépése a megértés – legtöbbünk neveltetéséből fakadóan nem képes kilépni a szerepköréből. Ha megértetted a másik viselkedését az még nem elegendő a tovább lépéshez. Valamilyen más megoldás kell, hiszen azért jutottatok idáig, mert a vitáitok kimenetelét nem sikerült megváltoztatni. Ki kell lépni a megszokott normákból és szerepkörökből, és kipróbálni más konfliktuskezelési utakat.
A párkapcsolati válságokat az együtt fejlődés krízise is okozhatja – amikor szinte már gyűjtögeted, hogy a másik mi mindenben cselekszik éretlenül, és így keresel önigazolást minden alkalommal. Belegondoltál már, hogy eközben mi a célod? Mert abban biztos lehetsz, hogy nem a „boldogan éltek, míg meg nem haltok” felé tartasz. Ha vele tervezel, akkor miért nem a pozitív élményekre koncentrálsz inkább? Persze, ha ezt csak önvédelemre használnád, hogy eltakard a mindennapi közös kudarcok valóságát, akkor azzal is csak önmagad károsítod. Fel kell ismerni azt is, ha nincs hatékony módja a válságkezelésnek, és engedni szakadni a szálakat, még akkor is, ha fáj. A legtöbben félnek ettől, és inkább a felszínen maradnak, pedig nem hazugság, hogy az eső után kisüt a nap, és ha túl vagy a nehezén, akkor valami sokkal jobb vár rád.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
