Egy tekercs papírragasztó és egy jó éjszakai alvás ígérete – ennyi kellett ahhoz, hogy a mouth taping, azaz a száj éjszakai leragasztása pillanatok alatt milliós nézettségű TikTok-videók témája legyen.
A trend követői szerint a módszer mélyebb alvást, frissebb reggeleket és akár szebb arcvonalat is hoz. A fül-orr-gégészek és alvásspecialisták viszont sokkal óvatosabban fogalmaznak, és nem véletlenül.
Nyár végi holdfogyatkozás: 3 csillagjegy leteszi a régi fájdalmát
Miért kezdték el egyáltalán leragasztani a szájukat?
A módszer alapötlete egyszerű: ha valaki alvás közben száján keresztül lélegzik, azt sokan a rossz alvásminőség és a horkolás egyik okának tartják. A logika szerint, ha a szájat leragasztjuk, a test kényszerűen orron át lélegzik, ami állítólag csendesebb, mélyebb, nyugodtabb alvást eredményez. A gondolat nem légből kapott: az orrlégzésnek valóban számos élettani előnye van, hiszen az orr megszűri, felmelegíti és megnedvesíti a beszívott levegőt, míg a szájlégzés ezt a szűrőfunkciót kihagyja.
