A trend követői szerint a módszer mélyebb alvást, frissebb reggeleket és akár szebb arcvonalat is hoz. A fül-orr-gégészek és alvásspecialisták viszont sokkal óvatosabban fogalmaznak, és nem véletlenül.
Miért kezdték el egyáltalán leragasztani a szájukat?
A módszer alapötlete egyszerű: ha valaki alvás közben száján keresztül lélegzik, azt sokan a rossz alvásminőség és a horkolás egyik okának tartják. A logika szerint, ha a szájat leragasztjuk, a test kényszerűen orron át lélegzik, ami állítólag csendesebb, mélyebb, nyugodtabb alvást eredményez. A gondolat nem légből kapott: az orrlégzésnek valóban számos élettani előnye van, hiszen az orr megszűri, felmelegíti és megnedvesíti a beszívott levegőt, míg a szájlégzés ezt a szűrőfunkciót kihagyja.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
