Odafigyelsz a kiegyensúlyozott táplálkozásra és a rendszeres mozgásra, valami mégsem stimmel? Lehet, hogy a lakásban rejtőzik a hiba, hiszen többek között a világítás és a falak színe is beavatkozhat a szervezeted működésébe.
Közel a nagyképernyős tévé
A televíziók kijelzőjének mérete többszörösére nőtt az utóbbi évtizedekben – ám a köztudatba nem került be, hogy ennek megfelelően át is kell rendezni a belső tereket. Nyilvánvaló ugyanis, hogy a nagyobb képernyőt távolabbról esik jól nézni.
82 cm körüli képátló esetén például legalább 1,2 m-re kell ülnöd a készüléktől, különben extra terhelésnek teszed ki a szemed, amivel sokszorosára növekszik a krónikus fejfájás veszélye.
A lehető legjobb, ha legalább 2-3 méternyire el tudsz távolodni a tévétől, mert ezáltal többet pihenhet a szemed.
Sokat segít még, ha nem teljesen sötét szobában, hanem valamilyen tompa fényforrás mellett tévézel.
82 cm körüli képátló esetén például legalább 1,2 m-re kell ülnöd a készüléktől, különben extra terhelésnek teszed ki a szemed, amivel sokszorosára növekszik a krónikus fejfájás veszélye.
A lehető legjobb, ha legalább 2-3 méternyire el tudsz távolodni a tévétől, mert ezáltal többet pihenhet a szemed.
Sokat segít még, ha nem teljesen sötét szobában, hanem valamilyen tompa fényforrás mellett tévézel.