Amikor a stressz elhízáshoz vezet
Hosszantartó stresszhelyzet esetén a szervezetben főként nem adrenalin, hanem kortizol termelődik, ami köztudottan növeli az étvágyat. Ráadásul a stressz-étkezések során jellemző módon hizlaló finomságokat, zsíros és szénhidrát dús ételeket kívánunk.
A másik fontos ok a stressz és az elhízás kapcsolatának elemzése során a helytelen időbeosztás, hiszen azoknak, akik fontos szerepkörben dolgoznak, gyakran idejük sincs arra, hogy egészséges ételeket fogyasszanak.
Nem figyelnek a rendszerességre, hanem inkább gyorsan bekapnak valamit, ami a kezük ügyébe kerül, és hamar csillapítja farkaséhségüket. Olvass még a témában
Ezért gondolom, hogy a „légy önmagad” az egyik legrosszabb életvezetési tanács
Ezt hozza 2026. október 11. a numerológia szerint: rend és megbízhatóság
3 dolog, amit minden iskolareggelen megteszek, hogy mindenkinek jobb legyen a napja
Elegünk lesz valaha az AI-hazugságokból? Vagy már soha nem lesz zavaró, hogy nincs a tartalom mögött emberi jelenlét?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
