Mi lett volna, ha…
No, de mi történt volna, ha elmész a kollégáddal italozni? Lehet, hogy csak beszélgettek egy jót, megismeritek egymást közelebbről, találtok egy szuper bárt, ahol jó zene szól és finom koktélokat szürcsöltök. Az is megtörténhet, hogy őrült estébe bonyolódtok és találkoztok még jó pár érdekes emberrel, akikkel jól szórakoztok. Majd hazaérsz és azt kívánod, bárcsak minden estéd így végződne.
Másnap pedig eszedbe sem jut magadat okolni a kialvatlanság, vagy másnaposság miatt, mert jól érezted magad és jól szórakoztál. Töltekeztél, kicserélődtél és kiléptél a megszokottból, a komfortzónádból. Ehhez pedig csak szimplán spontánnak kell lenned és néha hagynod magad sodródni az árral. Ha eleinte ez túl nehéz neked, segítünk, hogyan indulhatsz el ezen az úton:
- Tudatosan kezdj el minél több dologra igent mondani!
- Ne utasíts vissza meghívásokat, csak ha komoly indokod van rá!
- Intézd úgy, hogy heti két nap minimum mozdulj ki otthonról este, vagy délután, munka után!
- Találj ki magadnak új, a megszokottól eltérő programokat!
- Hallgass a belső hangodra és, ha kipróbálnál valami újat, egyszerűen csak vágj bele!
- Barátkozz össze minél több spontán emberrel, kezdetben nagy segítség lesz az ő támogatásuk
- Amint elkezdenél unatkozni, vagy befordulni, azonnal csinálj valamit, ami új és szokatlan. Ezzel gyorsan kiszakítod magadat a komfortból és máris új ingerek érnek majd.
