De mi is az a spirulina?
A spirulina egy 100%-ig természetes édesvízi mikroalga, mely a melegebb éghajlatú vizekben található meg, és ami lúgos kémhatásától és kékes-zöld színéről ismert. Története igen régre nyúlik vissza, egészen az aztékokig, akik már akkor is ismerték, Mexikóban és egyes afrikai országokban szintén évszázadok óta előszeretettel használják élelmiszerforrásként, az USA-ban pedig a 70-es évek óta árulják táplálékkiegészítőként.
„Kutatások szerint a spiruluna számos egészségügyi előnnyel jár” – mondja Lisa R. Young PhD, a New York-i Egyetem táplálkozástudományi adjunktusa. A jótékony algához ma por, kapszula és tabletta formájában is hozzájuthatunk, de számos étel alapanyagaként is ismeretes pl. energiaszeletek összetevője. Az áldásos spirulina 70%-a fehérje, de emellett tartalmazza a B12-vitamint, az A-vitamin provitaminját, béta karotint, antioxidánsokat, aminosavakat, fenolsavakat, és még sok értékes tápanyagot. Szuper összetevőinek köszönhetően számos problémára gyógyír lehet és egészségünk aktív szolgálatában állhat.
Lássuk, milyen pozitív hatásai vannak a szuper spirulinának!
„Kutatások szerint a spiruluna számos egészségügyi előnnyel jár” – mondja Lisa R. Young PhD, a New York-i Egyetem táplálkozástudományi adjunktusa. A jótékony algához ma por, kapszula és tabletta formájában is hozzájuthatunk, de számos étel alapanyagaként is ismeretes pl. energiaszeletek összetevője. Az áldásos spirulina 70%-a fehérje, de emellett tartalmazza a B12-vitamint, az A-vitamin provitaminját, béta karotint, antioxidánsokat, aminosavakat, fenolsavakat, és még sok értékes tápanyagot. Szuper összetevőinek köszönhetően számos problémára gyógyír lehet és egészségünk aktív szolgálatában állhat.
Lássuk, milyen pozitív hatásai vannak a szuper spirulinának!
Áldásos a szív- és érrendszerre
A kékes-zöld alga természetes forrása a vér lipidprofil-javításának, és a különböző gyulladások és az oxidatív stressz elkerülésében is aktív szerepe van. Hatásos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében és egyes kutatások szerint kiváló gyulladáscsökkentő.
Olvass még a témában
El tudod engedni vagy magad mellett tartod? Derítsd ki, mennyire vagy helikopter szülő!
Gyulladásgátló, köhögéscsillapító, tele van rosttal – 7 ok, amiért érdemes szegfűszeget tartanod otthon
Ilyen nincs… 10 hihetetlen történet
Gyakran beszélsz olyan dolgokról, amiket aztán megbánsz? Ezt a trükköt vesd be
Jót tesz a beleknek
Jótékony hatást gyakorol a bélrendszerre, egyensúlyba hozza a bélműködést és az egészséges gyomor és bélrendszeri mikrobiális kultúrát. A spirulinának különösen jó prebiotikus tulajdonságai vannak, mert a bélben lévő baktériumok is sokszor belőle táplálkoznak, azonban a belekre gyakorolt hatásával kapcsolatban még folynak a kutatások.
A cikk folytatódik, lapozz!