Értékelem az erőfeszítéseidet
Fontos visszajelzés a partner számára a hála és egy egyszerű „köszönöm” is rengeteget tud számítani. Egy jó kapcsolatban mindkét fél beleteszi azt, ami tőle telik: mosogat, autót szerel, lenyírja a füvet vagy tanul a gyerekkel. Lényeges, hogy időnként akkor is megköszönjük ezeket az erőfeszítéseket, amikor természetesen beleolvadnak a hétköznapokba, mert ezzel erősítjük az összetartozás érzését.
Példamondat: „Köszönöm, hogy levitted a szemetet, már nem volt időm este kidobni!”
Példamondat: „Köszönöm, hogy levitted a szemetet, már nem volt időm este kidobni!”
Szeretem, amit csinálsz
A szeretet mélységének kimutatása nagyon fontos az elismerés mellett. Egy jól működő párkapcsolatban a felek „nem csupán” szeretik egymást, hanem elismerik és tisztelik is a másik különleges tulajdonságait. Ha időnként mondasz olyat a szerelmednek (és hallasz is tőle), hogy „büszke vagyok rád, amiért…” vagy „szeretem, amiért…”, akkor az egy csodálatosan pozitív megerősítés.
Példamondat: „Annyira büszke vagyok rád, hogy ilyen szépen beszéltél angolul a nyaraláson!”
Példamondat: „Annyira büszke vagyok rád, hogy ilyen szépen beszéltél angolul a nyaraláson!”
Olvass még a témában
Figyelek rád
Az aktív hallgatás nélkülözhetetlen a konfliktusok kezelésében és jó, ha ez a mondat nem csak akkor hangzik el, amikor telefonnyomkodás közben a másik beszél hozzánk és jelezzük számára, hogy azért jelen vagyunk. Elősegíti a türelem és az empátia kialakítását, ha tényleg megpróbálsz figyelni a másikra és türelmesen meghallgatod, átérzed a nézőpontját, véleményét.
Példamondat: „Nagyon kíváncsi vagyok a te véleményedre, meglátásaidra is!”
Példamondat: „Nagyon kíváncsi vagyok a te véleményedre, meglátásaidra is!”
A cikk folytatódik, lapozz!
