5 reggeli szokás, ami megalapozza a boldog napod

Címlap / Életmód / Egészség / 5 reggeli szokás, ami megalapozza a boldog napod

VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton

„Bal lábbal kelt fel” – nem véletlenül él ez a mondás, hiszen az, ahogy megkezdjük a napot, nem csak a reggelünkre van kihatással, hanem az esti órákig elkísér. Éppen ezért nagyon fontos, hogy olyan szokásokkal indítsuk a reggelt, amelyek segítenek pozitív irányba terelni a kedvünket!

Már a plafont is mosollyal köszöntsd

Amint meghalljuk az ébresztőt, és végre sikerül kinyitni a szemeinket, nem biztos, hogy mosolyogni támad kedvünk… Inkább gyakran leütnénk a zenélő telefont vagy órát, hogy aztán a takarónkat a fejünkre húzva még aludjunk egy kicsit. A reggeli morgás azonban kihat a továbbiakra is, ezért próbáljunk meg már akkor mosolyogni, amikor felébredtünk.

Ehhez jó taktika, ha már reggel hálát adunk az új napért, az új lehetőségeinkért.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/4
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!