A felismerés nehézsége
A legtöbb, aki átment ezen a mintán, hosszú ideig azt hiszi, hogy vele van a baj. Elkezdi magát figyelni, elemzi a saját reakcióit, próbál „jobban viselkedni”, higgadtabb lenni, kevesebbet reagálni. Csak az segít igazán, ha valaki kívülről, tiszta fejjel visszanézi a mintát: mi történt közvetlenül a kitörés előtt, ki mondta az első bántó mondatot, és miért éppen abban a pillanatban.
Néhány jel, amelyre érdemes odafigyelni:
- A vitáid szinte mindig azzal zárulnak, hogy te kérsz bocsánatot, még akkor is, ha ő kezdte.
- Egyre gyakrabban érzed úgy, hogy „túl érzékeny” vagy, miközben korábban sosem gondoltad magadról ezt.
- A partnered ritkán emeli fel a hangját, de a szavaival pontosan tudja, hova kell ütnie.
- Utólag, amikor visszaemlékszel egy-egy konfliktusra, nem emlékszel pontosan, hogyan is kezdődött, csak arra, hogy hirtelen ordítottál.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
