Hányas faktort használj?
Attól függ, milyen a bőrtípusod, és mennyi időt töltesz a napon: általánosan az mondható el, hogy a bőröd saját védelmének ideje, szorozva a faktorszámmal megadja a percek számát, amit a napon tölthetsz.
Egy átlagos felnőtt bőre 20 percig képes leégés nélkül ellenállni a napnak, így például egy 10-es faktorszámú fényvédővel 20×10, azaz összesen 200 percet tölthetsz a napon.
Ne feledd, hogy a víz vagy az izzadság, de a ruhád is letörölheti a naptejet, ha pedig a 200 perc letelt, nem feltétlenül jó ötlet újrakrémezni, és tovább ücsörögni a napon, mert egyszerűen kihasználtad már a bőröd védelmi forrásait. Olvass még a témában
Pihenj egy kicsit az árnyékban! Fontos figyelembe venni azt is, hogy a gyerekek bőre sokkal érzékenyebb, és a nagyon világos bőrü felnőttekhez hasonlóan ők is akár 3 perc alatt is leéghetnek.
Az ő esetükben mindenképpen nagyon magas, legalább 20-as faktorszámú krém ajánlott, és még emellett is nagyon óvatosan kell bánni a napon töltött idővel.
