Függővé is válhatsz
A kapcsolattartásnak pedig még egy nagyon rossz mellékhatása van: növeli a depresszió esélyét is. Számos kutatás bebizonyította már, hogy azok az emberek, akik követték az exüket a közösségi oldalakon és beszélgettek is vele, sokkal rosszabb hangulatba kerültek ez idő alatt. Sokan komoly depresszióba is zuhantak. Dr. Holly Habbal pszichológus is egyetért abban, hogy a közösségi oldalak hozzájárulnak ehhez, és legrosszabb esetben akár függővé is válhatsz.
Ilyenkor rutinszerűena reggeledet a másik Facebookján/Instagramján indítod, és naponta többször is késztetést érzel arra, hogy ellenőrizd, mit csinál épp a neten. Ez pedig csak még egy indok arra, hogy ha már kimondtátok a szakítást, meg is próbálj továbblépni.
