Érints!
A gyerekkori ölelések és simogatások, amit az édesanyánktól kaptunk, még felnőttkorunkban is ellenállóvá tesznek minket a stresszel szemben.
Felnőttkorban is nagy jelentősége van a testi érintésnek, mert fokozza az oxitocin hormon termelődését, ami a biztonság, a meghittség érzését kelti bennünk.
Segíts!
Amikor önzetlenül, szívből segítünk valakinek, az immunrendszerünk jobb állapotba kerül. Teréz anya szabad kézzel kezelte a leprás betegeket, mégsem betegedett meg, mert az önzetlenség megerősítette az immunrendszerét.
Ezt a mély emberi vonást semmilyen modern egészségromboló mechanizmus sem tudja megsemmisíteni bennünk. De ha valaki csak azért segít, hogy jobb legyen az immunrendszere, valójában már ettől is egészségesebb lesz.
