Próbáld meg nem túlreagálni
A másik gyakori gond, hogy túlreagáljuk a felmerülő nehézségeket, és azokat is problémának tekintjük, amik tulajdonképpen nem azok. Ha azt érzed, hogy megint „annyi bajod van”, és legszívesebben egész nap panaszkodnál, akkor megteheted, de ez aligha fog előrevinni. Ehelyett, ha a saját kis problémáid megoldására koncentrálnál, gyorsabban egyenesbe jöhetne az életed.
A problémáknak van egy érdekes paradoxonja: ha tudsz velük kezdeni valamit, akkor nem is igazi problémák, hiszen megoldhatóak. Ha pedig olyan gondok, amiknek a megoldása rajtad túlmutat, tehát nem tudsz egyénileg változást elérni, akkor megint csak nem igazi problémák, hiszen ezekben az esetekben kizárólag az elfogadás marad. A bosszankodás ezekben az esetekben is maximálisan felesleges.
A problémákra emellett tekinthetsz egyfajta pozitív visszacsatolásként is, ami elsőre biztosan őrülten furcsa, de rengeteget segít az elfogásban. Ilyen pl. az, hogy minden problémát üdvözölhetsz egyfajta megelőzésként, figyelmeztetésként. Tehát, ha van valamilyen betegséged, amit nem régen fedeztek fel nálad, akkor az biztos elkeserítő, de lehet, hogy egy hatalmas figyelmeztetés számodra, ami szerint sok mindenen változtatnod kell a gyógyulásod érdekében. Olvass még a témában
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
Ne csak a csillagokat nézd! Így derítem ki, milyen valójában a szállás – még nem ért csalódás
„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
Vagy, ha lekésed a villamost, és ezzel a csatlakozást, az nyilván idegesít, de ha pont így találkozol egy kedves ismerőssel, vagy éppen kerülsz el valakit, akivel nem akarsz összefutni, akkor már nem is olyan bosszantó az egész. Ez már nyilván spirituális megközelítése is a gondoknak, történéseknek, de ha így könnyebb elfogadnod és feldolgoznod a bosszúságokat, akkor ez az út is egy kiváló lehetőség számodra.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
