A problémáink akkorák, amekkorává tesszük őket – így minimalizáld gondjaid mértékét!

A legtöbb probléma valójában nem is az, aminek gondoljuk. Csak saját magunknak generáljuk a nagyobbnál nagyobb bosszúságokat, holott sokszor egyszerűbb lenne úgy tekinteni ezekre a (vélt, vagy valós) problémákra, amik valójában: megoldandó feladatok. De hogyan kezdj el másként gondolkozni, és miként minimalizáld gondjaid mértékét?

Tekints másként a bosszúságokra!

Mindenki ismeri a hétköznapokat megkeserítő bosszúságokat: óriási dugó a belvárosban, szakadó eső egész hétvégén, lassan haladó sor a boltban, odaégetett vacsora… a végtelenségig sorolhatnánk. Természetesen akadnak nagyobb bosszúságok is, amik már súrolják a valóságos problémák határát. Ilyen pl. amikor lerobbansz az autóddal, vagy éppen koccanásos baleseted van.

Mielőtt bármit is kijelentünk a problémákról, tisztázzuk, hogy mindenki a saját egyéni igényeinek, életének és egójának megfelelően mérlegeli a bosszúságait, és éppen ez az a kulcsfontosságú gondolat, ami alapján nyakon lehet csípni ezeket a fránya problémákat. Hiszen lehet, hogy neked tragédiával ér fel, ha nem érkezik meg a különleges alkalomra rendelt ruhád, míg más azt is a megszokás erejével nyugtázza, hogy ma sem jutott pénze vacsorázni. Téged bizonyára az őrületbe kerget, hogy megint működési hibát jelez a frissen vásárolt kazánod, de másnak nincs pénze saját otthonra sem, nemhogy fűtésre, és az ilyen emberek kitörő örömmel fogadnák a te gondjaidat.

Minden egyes probléma megközelítés és mérlegelés kérdése. Nyilván nem mondjuk, hogy akkor is relaxálva dőlj hátra, és kicsit se bosszankodj, ha valamilyen komoly nehézséggel, problémával szembesülsz, de nagyon fontos, hogy mérlegelj. Ezt megteheted úgy, ha arra gondolsz, a jelenlegi bosszúság mennyire fog számítani jövő héten, a következő hónapban, esetleg öt év múlva? A legtöbbször ez az egyszerű gondolat rávilágít arra, hogy az adott probléma teljesen jelentéktelen-e, vagy „megéri” bosszankodni és aggodalmaskodni rajta.