4 pofonegyszerű, egészséges recept zabpehelyből – Ha unod a kását

Omlós bögrés keksz

A reggeli kávé kísérőjeként, vagy akár a gyerkőcnek uzsonnára is finom és egészséges rágcsálnivaló lehet.

Hozzávalók:

• 2 bögre apró szemű zabpehely  
• 1 bögre zabpehelyliszt
• 1 tojás
• másfél bögre tej (vagy növényi tej)
• egy csipet só
• édesítő ízlés szerint
• egy evőkanál kakaópor
• fél bögre reszelt alma

Recept:

Az összes hozzávalót keverd el egy tálban – ne lepődj meg, ha ragacsos, nyúlós masszát kapsz. A tepsit béleld ki sütőpapírral, és kanalazd rá a masszát, így kissé ovális formákat kapsz majd. Előmelegített sütőben süsd 200 fokon. Ha a szélei kezdenek pirulni, el is készült. Ha kicsit variálnád, tegyél bele más gyümölcsöt, csokidarabkákat vagy kókuszreszeléket, úgy is isteni finom lesz.

Olvass még a témában

Több mint meglepő a lista: ezekben a kutyafajtákban van a legtöbb farkas DNS

Ha nem jutsz egyről a kettőre: a kaizen módszer berobbantja az életedet

Egyre fiatalabb nőket betegít meg a rák: ezek a tényezőket okolják a kutatók

Itt az idő: késő ősszel van a legnagyobb esélye, hogy megfoganjon a baba

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Eszébe nem jutott, hogy segítsen az anyjának elpakolni” – Így mentsd meg magad attól, hogy a bejárónője legyél

Mit árul el a személyiségedről a kedvenc körömszíned?

Vezetői energiák és áttörések – Ez vár rád a munkában augusztusban csillagjegyed szerint

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

Megérkezett a Hogyan tudnék élni nélküled? 2. első előzetese – Kiderült, kik térnek vissza a folytatásban

Divat lett a valódi érdeklődés – A Z generáció már kifejezetten a „chalant” kapcsolatokat keresi