Omlós bögrés keksz
A reggeli kávé kísérőjeként, vagy akár a gyerkőcnek uzsonnára is finom és egészséges rágcsálnivaló lehet.
Hozzávalók:
• 2 bögre apró szemű zabpehely
• 1 bögre zabpehelyliszt
• 1 tojás
• másfél bögre tej (vagy növényi tej)
• egy csipet só
• édesítő ízlés szerint
• egy evőkanál kakaópor
• fél bögre reszelt alma
Recept:
Az összes hozzávalót keverd el egy tálban – ne lepődj meg, ha ragacsos, nyúlós masszát kapsz. A tepsit béleld ki sütőpapírral, és kanalazd rá a masszát, így kissé ovális formákat kapsz majd. Előmelegített sütőben süsd 200 fokon. Ha a szélei kezdenek pirulni, el is készült. Ha kicsit variálnád, tegyél bele más gyümölcsöt, csokidarabkákat vagy kókuszreszeléket, úgy is isteni finom lesz. Olvass még a témában
Így viseled a nyár végét, és így fogadod az őszt – csillagjegyed szerint
Drasztikus diéták helyett: így lesz fenntartható és élvezhető az életmódváltás a dietetikus szerint
A barátságért is tenni kell: így tarthatod meg örökre a legjobb barátnődet
Egyedi, modern kerámiákkal varázsol el a szókimondó magyar művész
Spenót fasírt
Az alábbi receptet vegetáriánusok is bátran fogyaszthatják, de a spenótot mindenkinek ajánljuk magas vastartalma miatt.