3. Szívbetegség – amikor a lélek is megsínyli
Dr. Amen egy személyes történetet is megosztott: nagyapja egy szívroham után teljesen megváltozott, lehangolttá vált, sokat sírt, nem tudott aludni, majd depressziót diagnosztizáltak nála. Később megtudta:
Szívroham után háromszor gyakoribb a depresszió.
A testi betegség, az életmódváltás kényszere és a halálélmény együtt komoly lelki terhet jelenthet.
Mit tehetsz?
A szív egészsége és a lelki jóllét kéz a kézben jár. A megfelelő étrend, a mozgás és az orvosi kontroll mellett a közösségi kapcsolatok is sokat számítanak – egy 2023-as kutatás szerint az erős társas támogatás csökkenti a depresszió kockázatát. Olvass még a témában
Ez mutatja nálad, ha elmúlt a szerelem a csillagjegyed szerint
„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték
„A gond az, hogy azt hiszed, van időd…” – 10 kőkemény idézet, ami nem esik jól, de fontos tudni
Ilyen ember voltál előző életedben a születési számod szerint
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
