Penészes az otthonod? 5 meglepő ok, ami növelheti a depresszió kialakulásának esélyét

3. Szívbetegség – amikor a lélek is megsínyli

Dr. Amen egy személyes történetet is megosztott: nagyapja egy szívroham után teljesen megváltozott, lehangolttá vált, sokat sírt, nem tudott aludni, majd depressziót diagnosztizáltak nála. Később megtudta:

A testi betegség, az életmódváltás kényszere és a halálélmény együtt komoly lelki terhet jelenthet.

Mit tehetsz?
A szív egészsége és a lelki jóllét kéz a kézben jár. A megfelelő étrend, a mozgás és az orvosi kontroll mellett a közösségi kapcsolatok is sokat számítanak – egy 2023-as kutatás szerint az erős társas támogatás csökkenti a depresszió kockázatát.

Olvass még a témában

6 okot is mondjunk, amiért több mákot kell enned

3 szabály: így nem fog hizlalni a turmix és illeszthető be a fogyókúrába

Ez a Te spirituális mantrád, zodiákusod szerint – Illik rád?

„Amikor meglát egy gyereket, kopaszra nyírná” – A legdurvább titkok átlagemberektől

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz