3. Szívbetegség – amikor a lélek is megsínyli
Dr. Amen egy személyes történetet is megosztott: nagyapja egy szívroham után teljesen megváltozott, lehangolttá vált, sokat sírt, nem tudott aludni, majd depressziót diagnosztizáltak nála. Később megtudta:
Szívroham után háromszor gyakoribb a depresszió.
A testi betegség, az életmódváltás kényszere és a halálélmény együtt komoly lelki terhet jelenthet.
Mit tehetsz?
A szív egészsége és a lelki jóllét kéz a kézben jár. A megfelelő étrend, a mozgás és az orvosi kontroll mellett a közösségi kapcsolatok is sokat számítanak – egy 2023-as kutatás szerint az erős társas támogatás csökkenti a depresszió kockázatát. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
