Hogyan lehet felismerni ezt a dinamikát?
Fontos, hogy észleljük, mikor kezdünk belesüppedni ebbe az állapotba. Az unalom jelenségét gyakran enyhe szeretethiányként vagy ingerlékenységként élhetjük meg. Ha azt tapasztalod, hogy egyre több időt töltesz a telefonod vagy a képernyők előtt, vagy ha úgy érzed, nincs miről beszélgetni a pároddal, akkor ez a dinamika már belépett a kapcsolatotok életébe.
Amikor minden beszélgetés, gesztus és cselekedet inkább rutin, mint valódi interakció, akkor a megszokás nálatok is állandósult.
