Megvan az a pillanat, amikor egyszerre érzed felemelőnek és túl soknak az ünnepi készülődést? Amikor a „most aztán kötelező boldognak lenni” hangulata elkezd nyomasztani?
Ha magas az intelligenciád, gyakran még intenzívebben éled meg ezt a kettősséget, mert mindent észreveszel, mindent átgondolsz, és mindent elemezni kezdesz – túlságosan is. A jó hír: az ünnep nem lesz feltétlenül csatatér, lehet egy olyan terep is, ahol a saját gondolkodásmódodat használhatod „túlélő-felszerelésként”.
Ismerd fel: az ünnepek igazi nyomását az elvárásaink okozzák
A legtöbb feszültség nem a bevásárló listákból vagy a rokonlátogatásokból születik, hanem azokból az elképzelésekből, amelyeket mások próbálnak rád aggatni – vagy amelyeket te vállalsz önként magadra. A filmek makulátlan családi jelenetei, a közösségi média csillogó képei és a benned élő „ilyennek kellene lennie” forgatókönyvei mind azon dolgoznak, hogy úgy érezd: ha nem tökéletes az ünneped, akkor valamit rosszul csinálsz. Pedig épp az ellenkezője igaz! Olvass még a témában
A magas IQ egyik legnagyobb ereje, hogy képes vagy felismerni: a saját elvárásaid gyakran túlzóbbak, mint bárki másé. Ha ezt belátod, máris lazul a szorítás, ezzel pedig helyet tudsz csinálni valami igazán valódinak.
