Folyamatos emlékeztetés
Az is jó ötlet, ha post-itekkel ragasztod körbe a lakást, és mindegyikre felírod magadnak, hogy „Ne nyúlj az arcodhoz!” Így amikor épp a számítógép előtt ülsz, vagy a fotelben fekszel, rögtön emlékezteted magad arra, hogy ezt most nem szabad csinálni. Ez a tipp azoknak is hasznos, akiknek már idősebb gyermekeik vannak, és őket próbálják leszoktatni az érintésekről. Hasznos lehet egyébként az is, hogy amikor egy helyben ülsz, megpróbálod lefoglalni a kezeidet. Ilyen elfoglaltság lehet a ruhák hajtogatása, a puzzle játékok, esetleg a kötögetés vagy a horgolás.
A kézkrémek most nem csak abban lehetnek előnyödre, hogy hidratálják a bőrödet, de egyúttal figyelmeztethetnek arra is, hogy nem érdemes az arcodat megérinteni.
Ha megérzed az illatát, vagy érzékeled a kezeiden a krémet, kisebb eséllyel nyúlsz majd az arcodhoz. Ugyanez alkalmazható egy arcpakolásnál is, hiszen így szintén nem fogsz a bőrödhöz érni egy ideig. Ha pedig végképp nem sikerül leszoktatnod magad a rossz szokásról, a szakértők azt javasolják, hogy vegyél fel kesztyűt. Ez leginkább akkor ideális, ha épp vásárolni szaladsz le, vagy kimész a szabadba egyet sétálni, hiszen ilyenkor különösen fontos megóvnod magad, a kesztyű pedig folyamatosan emlékeztet téged arra, hogy miért viseled.
Következő cikkünkFélelem és tanácstalanság lett úrrá rajtam – Átestem a koronavírusonMariann és a családja a szomszédunkban lakik, jó barátságban vagyunk, a kislányaink osztálytársak, világraszóló barátnők. Pont ezért szorult el a torkom, amikor arról értesültem, hogy Mariann és a férje elkapták a koronavírust. Szerencsére már átestek a betegségen, így tudtunk erről egy kicsit beszélgetni… persze, betartva a…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
