Az önmagaddal való kapcsolat is számít
Amikor a kapcsolataidról gondolkodsz, érdemes egy lépést hátralépni, és feltenni a kérdést: te hogyan vagy jelen bennük? Figyelsz? Őszinte vagy? Fejlődsz általuk?
Az egészséges kapcsolatok alapja az önismeret. Minél jobban érted a saját szükségleteidet és határaidat, annál kiegyensúlyozottabb és mélyebb kapcsolatokat tudsz kialakítani másokkal is.
Miért ennyire fontosak a barátságok?
Bár a romantikus kapcsolatok gyakran nagyobb figyelmet kapnak, a barátságok legalább ilyen fontosak. Olvass még a témában
A 10 éves lányom 10 percre sem akar egyedül maradni – Hogyan lett ennyire más az ő gyerekkoruk?
Régen nagy kritikus voltam – ma már az se érdekelne, ha valaki pizsamában jönne szembe
„Ne legyél már olyan érzékeny” – A mondat, amit soha nem lenne szabad hallanod
Búcsú, amire nem lehet felkészülni – Elköszönni a leghűségesebbtől
Kutatások szerint a szoros emberi kapcsolatok pozitívan hatnak a mentális és fizikai egészségre: növelik az elégedettséget, csökkentik a depresszió kockázatát, és akár az élettartamot is meghosszabbíthatják.
Ezzel szemben a magány és a felszínes kapcsolatok hosszú távon komoly terhet jelenthetnek. Éppen ezért érdemes tudatosan ápolni azokat a kapcsolatokat, amelyek valóban hozzáadnak az életedhez.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
