Az önmagaddal való kapcsolat is számít
Amikor a kapcsolataidról gondolkodsz, érdemes egy lépést hátralépni, és feltenni a kérdést: te hogyan vagy jelen bennük? Figyelsz? Őszinte vagy? Fejlődsz általuk?
Az egészséges kapcsolatok alapja az önismeret. Minél jobban érted a saját szükségleteidet és határaidat, annál kiegyensúlyozottabb és mélyebb kapcsolatokat tudsz kialakítani másokkal is.
Miért ennyire fontosak a barátságok?
Bár a romantikus kapcsolatok gyakran nagyobb figyelmet kapnak, a barátságok legalább ilyen fontosak. Olvass még a témában
Mantrák októberre: ez a neked szóló megerősítés a Mérleg szezonban
Miért tör rád ősszel a szorongás, amikor azt hitted, már feldolgoztad? Az évforduló-effektus évekkel később is kísérthet
„Nem főznek, nem akarnak gyereket, nem jó nekik semmi” – A mai férfiak miért utálják a nőket?
Rám írt a férje, én meg csak tépelődöm: a helyzet, amiből nőként csak vesztesen jöhetsz ki
Kutatások szerint a szoros emberi kapcsolatok pozitívan hatnak a mentális és fizikai egészségre: növelik az elégedettséget, csökkentik a depresszió kockázatát, és akár az élettartamot is meghosszabbíthatják.
Ezzel szemben a magány és a felszínes kapcsolatok hosszú távon komoly terhet jelenthetnek. Éppen ezért érdemes tudatosan ápolni azokat a kapcsolatokat, amelyek valóban hozzáadnak az életedhez.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
