Vízibiciklizés
Tekerheted a járgányt egyedül, vagy a családdal, barátokkal közösen, a szórakozás mellett a kalóriaégetés is garantált. Vízibiciklizés közben a test más helyzetet vesz fel, mint amikor a szárazföldön tekersz – ilyenkor különösen a fenék, a comb és a vádli izomzata dolgozik.
A karod szabadon marad, így akár még egy fagyit is el tudsz nyalni közben, kényelmesen. Ha viszont egy lángossal többet ettél a kelleténél, hagyd a többieket napozni, és vállald magadra a lábmunkát, így ugyanis sokkal több kalóriát égethetsz el, mintha ketten hajtanátok a bringát.
Ezzel a vízi sporttal óránként körülbelül 250 kilokalóriától szabadulhatsz meg. Olvass még a témában
„Mindenki kifogásként használja, hogy ő introvertált” – Pszichológusok a személyiségről és a társadalmi szorongásról
Mit szoktál firkálni? Ezeket a fontos dolgokat árulja el rólad
Amivel elvesztegeted a 20-as éveidet, és még csak észre sem veszed
Túl sokat vársz magadtól … Pedig bizonyítékunk van rá, hogy remekül teljesítesz!
