5 nyári mozgásforma, amivel észrevétlenül égetheted a kalóriákat

Vízibiciklizés

Tekerheted a járgányt egyedül, vagy a családdal, barátokkal közösen, a szórakozás mellett a kalóriaégetés is garantált. Vízibiciklizés közben a test más helyzetet vesz fel, mint amikor a szárazföldön tekersz – ilyenkor különösen a fenék, a comb és a vádli izomzata dolgozik.

A karod szabadon marad, így akár még egy fagyit is el tudsz nyalni közben, kényelmesen. Ha viszont egy lángossal többet ettél a kelleténél, hagyd a többieket napozni, és vállald magadra a lábmunkát, így ugyanis sokkal több kalóriát égethetsz el, mintha ketten hajtanátok a bringát.

Ezzel a vízi sporttal óránként körülbelül 250 kilokalóriától szabadulhatsz meg.

Olvass még a témában

Nem csak a passzívan szívott füst a gond: így hat még az unokáidra is, ha dohányzol

Ezt hozza 2026. március 20. a numerológia szerint: az otthon és a béke a nap főszereplője

Megvan az örök élet titka, és ez nem vicc

10 fun fact december szülötteiről, a Nyilas jegyűekről

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Vendégvárás kánikulában: 6 sütés nélküli desszert, amivel mindenkit leveszel a lábáról

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

„Most ért véget egy hosszú kapcsolatom” – 10 férfitípus, akivel nem érdemes randiznod

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon