2. Ha belegondolok, hogy később számítani fog-e az, amin éppen szorongok
„Fogok erre gondolni a halálos ágyamon?” Lehet, hogy ez elsőre morbid gondolatnak tűnik, de valójában szerintem nagyon is érdemes néha belegondolni ebbe a kérdésbe. Nagyon is jól perspektívába tudja helyezni, hogy van-e valódi súlya annak, amin most szorongok. Valóban számít? Tényleg ér annyit, hogy elrontsam vele a napomat? Valóban van komolyabb tétje annak, hogy egy helyzet milyen kimenetelű lesz, vagy csak így, vagy úgy alakítja az életemet, de nem befolyásolja, hogy egy boldog élet lesz-e?
Ez a perspektíva egy kis sötét humorral fűszerezve nekem nagyon sokszor segített abban, hogy elfogadjam azokat a helyzeteket is, amelyek fölött nincs irányításom, és beletörődjek abba, hogy míg mindent nem tudok a kontrollom alatt tartani. Azt viszont én döntöm el, hogy a már kialakult helyzettel – bármi legyen is az majd – mit kezdek. És ez lesz az, ami valóban kihat majd az életemre.
