Személyiségvonás, nem betegség
A mai pszichológiában a neuroticizmus az egyik olyan alapdimenzió, amelyet a személyiség leírására használt modellek, például az ötfaktoros modell is tartalmaznak. Ez azt jelenti, hogy nem egy állapotról vagy diagnózisról van szó, hanem egy skáláról, amelyen mindannyian valahol elhelyezkedünk.
Aki magas pontszámot ér el ezen a dimenzión, hajlamosabb intenzívebben megélni a negatív emóciókat: gyakrabban szorong, könnyebben ingerlékennyé válik, és a stresszhelyzeteket is nehezebben dolgozza fel.
Milyen jellemzők tartoznak ide
A magas neuroticizmus jellemzően nem egyetlen tulajdonságban mutatkozik meg, hanem több apró viselkedésmintában együtt.
- Fokozott aggodalom: az illető könnyen ragad bele a rossz kimenetelek végiggondolásába, akár olyan helyzetekben is, amelyek objektíven nem indokolják ezt.
- Érzelmi ingadozás: a hangulat gyorsabban vált, egy apró kritika vagy kudarc hosszabb ideig kihat a napra.
- Testi tünetek: a szorongás gyakran fizikai formában is megjelenik, például gyomorpanaszként vagy alvászavarként.
- Önbizalomhiány: a saját döntésekbe és képességekbe vetett bizalom gyakran ingatag, ami újra és újra megerősítést kereshet másoktól.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
