Engedd, hogy mások tartsanak meg
A magány idején könnyű elbújni, de pontosan ilyenkor van a legnagyobb szükség a közösségre. A barátok, a család, akár egy régi kolléga, akivel jókat lehet beszélgetni, mind olyan pontok, amikbe bele lehet kapaszkodni, amikor a saját gondolataid túl nehéznek bizonyulnak.
Nem kell mindenkinek részletesen elmesélni, mi történt. Elég annyi, hogy elmondod, most nehéz időszakon mész keresztül, és jó lenne, ha időnként lenne kivel beszélgetni, sétálni, vagy csak csendben egymás mellett ülni.
Találj vissza azokhoz a dolgokhoz, amik régen boldoggá tettek
A hosszú kapcsolatok gyakran elnyelik azokat a hobbikat, barátságokat, apró örömöket, amik a kapcsolat előtt fontosak voltak. Most van itt az idő, hogy újra felfedezd ezeket. Talán volt egy régi szenvedélyed a festéshez, egy könyvklub, amit elhanyagoltál, vagy egy utazási terv, amit a másik miatt sosem valósítottál meg. Olvass még a témában
„Meg szokott még lepni időnként valamivel?” Ez a 13 kérdés megmutatja, hogy jó-e a férjed
Jelen vagy a saját életedben, vagy örökké máshol jár az eszed? Teszteld a mindfulness-szinted!
Chatelés, mint második műszak – miért kell mindenre rögtön válaszolnom?
A legénybúcsú már rég nem a vőlegényről szól – sokkal inkább a barátok ürügye a dorbézolásra
Ezek az apró visszatalálások nem varázsütésre oldják meg a fájdalmat, de lépésről lépésre visszaadják azt az érzést, hogy önmagad vagy, nem csak egy pár fele voltál.
Vannak napok, amikor minden könnyebbnek tűnik, és vannak, amikor egy dal a rádióban visszarántja az embert a legmélyebb hiányba. Ez nem azt jelenti, hogy rossz irányba haladsz, csak azt, hogy a szív nem lineárisan gyógyul.
Következő cikkünkKipróbáltam a sikolyterápiát a stressz ellen – meglepő tapasztalatot szereztem közbenBevallom, amikor először hallottam róla, én is elmosolyodtam. Sikítozás mint terápia, szándékosan, kontrollált körülmények között egy csoportban, hangosan. Elsőre abszurdnak hangzik, de aztán egy különösen nehéz héten, amikor már a levegővétel is erőfeszítésnek tűnt, úgy döntöttem, kipróbálom. Nem bántam meg! Olvass tovább és…Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
