Ha mégis szereted a meleg fürdőt
Nem kell lemondanod róla, hiszen a kellemes meleg sokaknak valóban enyhülést hozhat. Érdemes azonban inkább kiegészítő módszerként, nem pedig a hátfájás egyetlen kezelésként tekinteni rá. Ha jól esik, fürödj kellemesen meleg, de ne túl forró vízben, utána pedig iktass be egy rövid sétát vagy néhány óvatos átmozgató gyakorlatot.
A cél nem az, hogy a fürdő után rögtön edzeni kezdj, hanem hogy a pihenést ne kövesse ismét többórányi mozdulatlanság. Ha a meleg fokozza a panaszaidat, természetesen ne erőltesd.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
