Állíts fel határokat és védelmezd azokat
A határok meghúzása létfontosságú, amikor nehéz emberekkel van dolgunk. A határok világos kijelölése és következetes betartása nélkül ugyanis könnyen kiszolgáltatottakká válhatunk. Az emberek gyakran hajlamosak átlépni a másik személyes terét és határait, különösen, ha úgy érzik, hogy ezt büntetlenül megtehetik.
A határok kijelölése azt jelenti, hogy pontosan meghúzod azokat a vonalakat, amelyek között kényelmesen tudsz mozogni, és amelyek alkotják a saját komfortzónádat.
Például dönthetsz úgy, hogy nem örülsz a hívatlan betolakodóknak a magánéletedbe, vagy hogy nem hajlandó vagy többé tolerálni a munkahelyi tiszteletlen megnyilvánulásokat. Ezek a határok nemcsak az önbecsülésed védelmében fontosak, hanem abban is, hogy biztosítsák a másokkal való egészséges kapcsolataid fenntartását.
