Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Próbáld kerülni a drámát
Ha olyanokkal töltöd az időt, akik hajlamosak panaszkodni, folyton az élet negatív oldalát látják és minden apróságot felfújnak, akkor az rád is hatással van. Ez a helyzet nagyon kimerítő és szó szerint elszívja az életenergiádat. Mi a megoldás? Amikor csak lehet, kerüld ezeket a szituációkat és emlékeztesd magadat arra, hogy mások problémáit nem kell a vállaidra venned – senki terhét nem kell egyedül cipelned.
Reformáld meg a közösségi médiát
Ha egy ismerősöd politikai kommentjei megemelik a vérnyomásodat, vagy ha a kedvenc magazinod hírfolyama irritál téged, akkor itt az ideje lépéseket tenned azért, hogy megvédd magadat a negatív hatásoktól. Ne hagyd, hogy mások véleménye vagy a közösségi média lehangoljon! Csökkents az interakciót vagy állítsd le a követést azokkal a felhasználókkal és oldalakkal, ahol csak a panasz és a negatívum árad rád. Sokkal jobban fogod érezni magadat!
Olvass még a témában
Sötét triád személyiségteszt: Benned melyik tulajdonság van meg?
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
Közel sem volt hagyományos, de nem kérhettem volna ennél csodálatosabb lánybúcsút
„Csoda, hogy beférsz az ajtón” – Testszégyenítő mondatok, amik egy életre tönkretesznek
Válaszd az inspirációt
Bár azok, akik sokat drámáznak és megmutatják a magánéletüket, gyakran szórakoztatóak és érdekesek lehetnek, azért célszerű vigyáznod, hogy mennyi energiát áldozol figyelésükre. Ugyanez igaz a világ híreire: ezek érdekesek, de kimerítőek is egyben, ha „túlfogyasztod” őket. Fontos tudatos döntéseket hoznod arról, mivel töltöd az idődet, és érdemes olyan emberekkel kapcsolatot tartanod, akik feltöltenek. Gondolj csak bele! Ha minden nap csak egyetlen egy órát szánsz olyanok követésére, akik nem inspirálnak, akkor az egy héten 7 óra… Milyen sok idő, amit önmagad fejlesztésére, kapcsolataid ápolására is fordíthatnál!
A cikk folytatódik, lapozz!
