A kutatások szerint a telihold éjszakája alatt sokan észlelnek változásokat az alvás minőségében és mennyiségében. Vizsgálatok kimutatták, hogy teliholdkor jelentősen nőhet az emberek elalvási ideje, és az alvás összességében nyugtalanabb, kevésbé pihentető lehet. Ezt akár a megnövekedett természetes fény intenzitása is okozhatja. Bizonyos tanulmányok szerint a melatonin, az alvás hormonja, kevésbé termelődik ebben az időszakban, ami magyarázhatja, miért érezzük magunkat kevésbé kipihentnek a telihold fénye alatt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
