Most akkor mit tegyek?
Teheted fel magadnak a kérdést teljesen jogosan, mivel manapság nagyon nehéz a „clean eating”.
Egyrészt azért, mert körbevesznek minket az egészségtelen ételek, másrészt pedig lassan ott tartunk, hogy a bio élelmiszerek ára a duplájára nőtt.
De persze felesleges ezen hosszasan sopánkodni, mert, mint mindenre, erre is van megoldás. Olvass még a témában
Az már egy nagyon jó irány, ha kerülöd a gyorséttermeket és az előre gyártott kajákat, helyette inkább te magad főzd meg ételeidet, így biztosan tudod majd, hogy mi kerül a tányérodra.
Muszáj tudatosan étkezned és mértékkel fogyasztanod.
Válogasd meg jól, hogy mit eszel, mert, ha sok „mérget” viszel be, akkor a fogyás is nehezebb lesz, mivel a lerakódott méreganyagok meggátolják ezt a folyamatot.
