A mosolygás és az egészség kapcsolata
Az egészségügyi szakértők is egyetértenek abban, hogy a mosolygás rendkívül jó hatással lehet fizikai állapotunkra.
Egy tanulmány szerint a gyakori mosolygás erősíti az immunrendszert, mivel csökkenti a stresszhormonok szintjét, például a kortizolét. A mosoly tehát nemcsak a lelkünk, de a testünk is hálás lesz érte.
Ezenfelül a nevetés által kísért mosolygás javítja a szív egészségét, növeli az oxigénfelvételt, és serkenti a vérkeringést, ami mérsékelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Az emberek, akik sokat mosolyognak, általában tovább élnek, és jobb életminőséget élveznek.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
