Élményalapú megközelítés
Innen nézve a libidó növelése nem a „több szex” felé vezet, hanem a jobb élmény felé.
Ez több szinten is történhet. Az egyik a fizikai oldal: érdemes ránézni az alapokra. Az alkoholfogyasztás, a gyógyszerek, a hormonális állapot, a krónikus betegségek vagy akár a fáradtság mind hatással lehetnek a vágyra. Sokszor már ezek rendezése is érezhető változást hoz.
A másik szint a pszichés működés. Az olyan tényezők, mint a szorongás, a szégyen vagy a negatív testkép, közvetlenül csökkenthetik a libidót. Olvass még a témában
Ha valaki nem érzi jól magát a saját testében, vagy feszélyezi a helyzet, nehéz valódi vágyat megélni. Itt nem „technikákra”, hanem önelfogadásra és biztonságérzetre van szükség.
És ott van a harmadik, talán legmeghatározóbb tényező: a kapcsolat.
Sokan azt várják, hogy a vágy akkor is működjön, ha a kapcsolat tele van feszültséggel, kritikával, konfliktussal vagy kimondatlan sértettséggel. A valóságban viszont a vágy nehezen marad fenn olyan közegben, ahol nincs érzelmi biztonság.
Ez különösen akkor fontos, ha a partnered libidóját szeretnéd „növelni”. A nyomás, a sürgetés vagy a számonkérés szinte biztosan ellentétes hatást vált ki. A vágy ugyanis nem működik elvárásra.
