Életmód / Stílus / Táplálkozás / Test

Elképesztő dolgokra jó a natúr joghurt – Gondoltad volna?

Elképesztő dolgokra jó a natúr joghurt – Gondoltad volna?

Egy kis joghurtkészítési útmutató

A boltban kapható joghurtok készítésénél a pasztőrözött tejet melegítik, melegen tartják, majd baktériumokat adnak hozzá. A bolti joghurtok nagy részében a baktériumok élnek, azaz élőflórás a joghurt. Ez azért van, mert a baktériumok a pasztörizálás után kerülnek a tejbe.

Szuper, hogy otthon is készíthetsz finom joghurtot. Egy vastagtalpú, laposabb edényre lesz szükséged, amelyben fél liter teljes tejet forralj fel lassan. Ezután hagyd kihűlni kézmelegre. Ekkor keverj hozzá egy kanál élőflórás joghurtot. Ekkor szükséged lesz egy hőtartó edényre, amelybe áttöltöd a keveréket. Ez lehet például egy termosz is. Jól zárd le, és hagyd állni kb. 8 órán át. 

Erre a 10+1 dologra jó a natúr joghurt

#1. Gyulladáscsökkentő pakolás

A pattanásos, aknés bőr fellélegzik a natúr joghurttal való pakolás után. Bónusz hatóanyagként használj egy kis kurkumát. A kurkuma egy igazi csodaszer. Gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően fokozza a joghurt hatását, így a bőr ragyogó lesz. Arra vigyázz, hogy tényleg csak keveset használj belőle, mert megszínezheti a bőrt. A pakolást 10-15 perc hatóidő elteltével mosd le langyos vízzel.

#2. Hidratáló arcmaszk

Joghurtos arcpakolás recept
okijan/depositphotos.com

Néha olyan jólesik csak úgy leülni és pihenni. De miért ne tehetnéd egy arcmaszkkal a bőrödön? A natúr joghurtban olyan jótékony tejsavkultúrák vannak, amelyek fantasztikusan hidratálják az arcbőröd. Keverj két-három evőkanál joghurthoz egy-két teáskanál mézet és turbózd fel egy mokkáskanálnyi mandulaolajjal. Ha szeretnél, illóolajat és uborkát is tehetsz a keverékbe. Mindenképpen csak 100%-os tisztaságú illóolajakat használj! Elegendő lesz 5-6 csepp.

Oldalak: 1 2 3

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást