Hogyan lehet egészségesen kezelni a kudarcot?
A pszichológiai fejlődés egyik alapja az elfogadás. A szakértők szerint az segít igazán, ha nem ragadunk bele a szégyenbe vagy az önmarcangolásba.
Érdemes inkább:
- a teljesítmény helyett a valódi céljainkra koncentrálni,
- felismerni és megfigyelni a negatív érzéseket,
- nem túlgondolni a hibákat,
- levonni a tanulságokat,
- új stratégiákat kipróbálni,
- és újra próbálkozni.
A kudarc ugyanis nem feltétlenül az ellenkezője a sikernek, hanem sokszor része annak. Nem kell szeretni vagy ünnepelni, de megtanulhatunk együtt élni vele úgy, hogy közben ne veszítsük el az önmagunkba vetett hitünket. Olvass még a témában
Milyen egy Szűz jegyűvel az élet? 7 dolog, amire számíts, ha ő a párod
„Nem engedte a gyereknek, hogy jól érezze magát velem”. Válás utáni nem-együttműködések az exszel
A Nyilasok elfelejtik lemosni a sminkjüket! A legrosszabb szépség szokásod, zodiákusod szerint
Teszt: Mennyire osztod be jól a fizetésedet? A válaszokból kiderül
