Stressz és túlterhelés
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor a teendők csak gyűlnek, mi meg már azt sem tudjuk, hol áll a fejünk. A stressz néha elkerülhetetlen, de ha állandóan rajtad ül, az agyad is megsínyli. A sok stressz szó szerint „összenyomja” az agyi kapcsolatokat, és emiatt nehezebben emlékszel dolgokra, vagy lassabban reagálsz.
Ha pedig folyamatosan túl vagy terhelve, az agyad energiatartalékai is kimerülnek ilyenkor jön a „nem bírok már semmit” érzés. Szóval, próbálj meg időt szakítani magadra, pihenj, kapcsolj ki, és ne vállalj mindig mindent magadra!
