Ezért igyál minden nap egy pohár céklalét

Amit a céklalé fogyasztásáról tudnod kell

Láthatod, hogy mennyi csodás hatása van annak, ha céklalét fogyasztasz! Érdemes ezt a C-vitaminban gazdag finom egészséges italt napi rendszerességgel innod az egészséged érdekében. Szakértők szerint napi 2-2,5 dl céklalé elfogyasztása javasolt, hogy az összes jótékony hatás érvényesülni tudjon. Fontos tudnod, hogy ha céklalét iszol, az a vizeletedet és a székletedet is megszínezheti. Ne ijedj meg, ha a WC-n ülve rózsaszínes-pirosas „végeredményt” tapasztalsz majd.

Dietetikusok és orvosok azt tanácsolják, a legjobb, ha a céklalét reggel, éhgyomorra iszod, legalább egy órával a reggeli előtt, vagy 2-3 órával a napindító étkezés után. A teljesítményfokozás érdekében nyugodtan bedobhatsz egy pohárral belőle edzés előtt is. Ellenjavallata nem igazán van a céklalének, mindössze a veseproblémával küzdőknek nem ajánlott a nagy mennyiségben történő fogyasztása, mivel a cékla oxalátot tartalmaz, ami az arra hajlamosaknál vesekő kialakulását is előidézheti.

Oldalak: 1 2 3

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek