Nem csoda, hogy a céklára szuperételként hivatkoznak, hiszen rengeteg vitamin, ásványi anyag és antioxidáns van benne, ráadásul ízletes finomság. Bár a céklát sokoldalúan felhasználhatjuk, a legtöbb vitamin akkor marad benne meg igazán, ha nyers formában fogyasztjuk, préselt céklalé formájában. A céklalé igazi áldás a szervezetünknek, ami leginkább magas nitrát-, betalain- (ez adja a zöldség jellegzetes pirosas-bordós színét) és rost tartalmának tudható be. Mindezek mellett pedig rengeteg hasznos nyomelem megtalálható benne, például nátrium, vas, réz, szelén, cink, folsav és magnézium.
Céklalé a vérkeringésért és a fogyásért
Tudtad, hogy a céklalé rendszeres fogyasztásával hozzájárulsz a vérkeringésed és a véráramlásod javításához? Bizony, ez így van, ugyanis a cékla tele van nitrátokkal, melyek a szervezetben nitrogén-oxiddá alakulnak, ami hatásosan ellazítja az ereket, így ez a szuperital csökkenti a vérnyomást is. Bizonyos kutatások rámutattak, hogy azok az emberek, akik naponta 2,5 dl céklalét ittak, csökkent vérnyomásról számoltak be. Már csak ezért is érdemes naponta egy nagy bögrével meginnod belőle.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
