A bélflóra sokszínűsége és egyensúlya
A jó bélflóra ismérve a fajgazdagság és az egyensúly. Rengeteg különböző baktériumtörzs él együtt szimbiózisban, amelyek egymás tevékenységét és létszámát is szabályozzák. Ez az ökológiai rendszer akkor működik a legjobban, ha az egyes mikroorganizmusok aránya megfelelő, és nincs egyetlen túlsúlyban lévő baktérium sem.
Amikor ez az egyensúly megbomlik, például egy fertőzés, stressz, vagy helytelen táplálkozás miatt, akkor az úgynevezett diszbiózis állapota lép fel. Ez arra utal, hogy egyes baktériumtípusok túlburjánzanak, míg más, hasznos fajták eltűnnek.
A diszbiózis elősegítheti különféle egészségügyi problémák kialakulását, beleértve az emésztési zavarokat, az immunrendszer gyengülését, vagy akár mentális egészségügyi problémák megjelenését is. Olvass még a témában
