Mielőtt nagyobb lenne a baj
A visszérbetegséget lehet késleltetni, ami azért is fontos, mert az idő előre haladtával az egyéb keringési betegségekkel, cukorbetegséggel erősítik egymást. Elsősorban egészséges életmóddal lehet kicselezni a genetikát.
Meg kell szabadulni a túlsúlytól, lehetőleg aktív mozgással, és olyan étrenddel, mely olyan vitaminokat tartalmaz, ami késlelteti a kötőszöveti gyengeséget.
Aki sokat tartózkodik egy adott testhelyzetben, olyan sportot válasszon, ami első sorban az alsó végtagokat mozgatja meg. Érdemes este kicsit megmasszírozni a lábat, bokától a combig, és néha érdemes fekvő helyzetben a falnak támasztani a lábat, hogy ,,megszüntessük” kis időre a gravitáció terhét. A vadgesztenye krém is hatásos lehet, megelőzésként. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
