Mindenhonnan azt halljuk, hogy az egészséges ételek jót tesznek az emésztésnek, lapos lesz tőlük a hasunk és kevésbé narancsbőrös a fenekünk. Mégis, sokszor a rengeteg zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű étel hatására kezd el puffadni a hasunk – nem áll ez ellentmondásban azzal, amit eddig mondtak nekünk?
2/4 A szénhidrát az oka mindennek
A közhiedelemmel ellentétben a zöldségek és a gyümölcsök is tartalmaznak szénhidrátot, csak nem ugyanolyat, és nem ugyanabban a mennyiségben, mint a már jól ismert szénhidrátdús ételek.
De miért is alakul ki a puffadás?
A szénhidrát úgy bomlik le a gyomrodban, hogy az emésztőbaktériumok melléktermékként gázokat termelnek közben, ami felpuffaszt, és persze a többi mellékhatással is számolnod kell, hiszen annak a levegőnek sajnos távoznia kell valahol…
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!