A szülői lét nem csak puha talpak puszilgatása. 5 tipp a stresszoldásra

Szinte minden szülőnek van egy írott vagy fejben összerakott listája arról, hogy mi az, amit aznap véghez akar vinni, és a legtöbbször ennek a húzós listának már a gondolata vagy látványa is szorongást vált ki.

Szülőként nem érdemes az „amit ma megtehetsz, ne halaszd holnapra” elvet követni, hiszen egy (vagy több) gyerek mellett szinte lehetetlen komolyabban tervezni.

Menj végig a listádon, és emeld ki azokat a tételeket, amelyekről feltétlenül gondoskodni kell, és kezd ezekkel. A többi tételre gondolj úgy, mint bónuszra: ha időd adódik rájuk, gondoskodsz róluk, ha nem, akkor majd befejezed őket egy másik napon. Így ha sikerül kitakarítani a konyhát, jól fogod érezni magadat, de ha nem, mert helyette leülsz kirakózni a gyerekekkel, akkor azt is élvezni fogod (és miért is ne élveznéd?!), és nem fogod azt érezni, hogy valahol máshol is kellene lenned.