Alvási pozíció megváltoztatása
Aki szeretné átalakítani alvási pozícióját, az találkozhat kihívásokkal, de a változás pozitív hozadékai miatt mindenképpen megéri. Kezdetben kényelmetlen lehet a bal oldalra áttérni, különösen, ha valaki hosszú évekig a jobb oldalán aludt. Javasolt fokozatosan átszoktatni a testet, például egy párna használatával, amely támogatja és segíti az átállást.
