Az érzelmi terhek kezelése
Amikor valaki nem szereti önmagát, előfordulhat, hogy saját érzelmi terheinek súlyát a másikra hárítja. Gyakorta érezheti azt a nem szeretett személy, hogy neki kell megoldania a másik énképbeli hiányosságait, amelyek természetesen nem az ő feladatai lennének. Azok a gondolatok, hogy „ha jobban szeretném, talán megváltozna” vagy „ha elég lennék, talán elfogadná magát”, csak tovább fokozzák ezt a súlyos érzelmi teherbírást.
A partnerség ebben a kontextusban kevésbé szól a kölcsönös támogatásról és inkább egyfajta szerepekre épül, ahol egyik fél támogatónak, a másik „megsegítendőnek” érzi magát. Fontos ráébredni, hogy az önszeretet hiányát nem lehet külső forrásból, csupán belső munkával kiegyenlíteni.
