Hogyan dolgozhatunk az álmainkkal a mindennapokban?
1. Álomnapló vezetése
Sok álom gyorsan elillan ébredés után. Ha leírjuk őket, visszatérő mintákat fedezhetünk fel, és könnyebben összekapcsolhatjuk őket a mindennapi eseményekkel.
2. Az érzelmi üzenet keresése
Nem a történet a legfontosabb, hanem az érzés. Mit éreztél az álomban? Szorongást, szégyent, bizonytalanságot? Ezek az érzelmek gyakran pontosabban tükrözik a lelkiállapotot, mint maga a cselekmény.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
