A nyári kánikulában sokan félreteszik a pizsamát és pőrén bújnak ágyba, aminek több előnye van, mint gondolnánk. Az alábbi tíz fizikai és lelki pozitívum érhet, ha lefekvéshez ledobod a textilt.
Mélyebben alszol
Mindig meglepődöm, mikor olvasom, hogy éjszaka az az ideális számunkra, ha a szoba kifejezetten hűvös, húsz Celsius fok alatti. Rengeteg kutatás bizonyítja, hogy alacsonyabb hőmérsékletben jobban alszunk, ezért a minél kevesebb alvóruha viselete szintén elősegíti a jobb pihenést. Bőrünk remek szigetelő és szervezetünk belső hőmérséklete ruha nélkül könnyebben csökken alvó-módba.