A citromos vízről általában úgy tartják, hogy a legtöbb ember számára nem jelent negatív egészségügyi következményeket. Viszont például azoknak, akik refluxban vagy más, hasonló betegségben szenvednek, érdemes elkerülni. Emellett pedig a savtartalma a fogaink számára sem túl előnyös, ha rendszeresen több litert megiszunk belőle. Ha tehát bármelyik okból más alternatívát keresel, vagy szereted a változatosságot, akkor itt az ideje, hogy készíts egy nagy adag mézharmat vizet. Ez ugyanis még érzékeny gyomor esetén is előnyös választás.
Hogyan készítheted el?
A mézharmat víz egy közkedvelt nyári gyümölcs, a sárgadinnye egyik fajtájából, a mézharmat dinnyéből és vízből áll. Az ital többféleképpen is elkészíthető, és minden esetben nagyon egyszerű. De ha már éppen a forró nyári napok közepén vagyunk, a legjobb opció az, ha éjszakára a mélyhűtőbe teszel néhány darab sárgadinnyét, majd miután megfagytak, a levüket egy pohár vízbe csepegteted. Így különösen frissítő hatású, és egy kis ízt is ad a víznek.
De jó opció lehet az is, ha a sárgadinnyét belenyomkodod egy pohárba, vagy apró kockákra vágod, és felöntöd egy pohár vízzel. Így sokkal édesebb és ízletesebb lesz, emellett pedig a magas tápanyagtartalmának köszönhetően könnyen támogathatod az immunrendszeredet. Ami biztos, hogy minden nyári étkezéshez jó választás, de bárhová magaddal viheted a folyadékbeviteled növelése érdekében. Olvass még a témában
