Hozzávalók:
- 1/2 kg csirkemell,
- 1 nagy fej vöröshagyma,
- 3 gerezd fokhagyma,
- 2 nagy kaliforniai paprika,
- 2 paradicsom,
- 2 dl házi készítésű, mindenmentes paradicsomszósz (vagy bio/organic paradicsomlé),
- 200 g beáztatott vörösbab (vagy bio/organic vörösbab konzerv),
- 200 g fagyasztott (lehetőleg bio/organic) csemegekukorica,
- kókuszzsír,
- 1,5 l víz vagy húsleves alaplé,
- chili paprika ízlés szerint,
- őrölt kömény,
- só,
- bors,
- koriander,
- 1 lime leve,
- sómentes, natúr ételízesítő (szárított zöldségkeverék) vagy házi vegeta.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
